ミトコンドリアを活性化させたい

はいたい、ぐすーよー、ちゅーうがなびら(^_-)-☆

みなさん、ごきげんよう! 

わたしサロンてぃんがーら.の伊礼うさとです。

 

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年末に分子栄養療法の考えに基づいた

血液検査を受けましたー。

サプリを飲んでるので定期的にチェックしています。

 

検査結果を受けてドクターがアドバイス

 

隠れ肥満体脂肪率が更にアップしてる!

ミトコンドリアを活性化させて痩せなさい!」

 

ミトコンドリアを活性化させるために

ATPブーストセットも飲んでたけどなー💦

 

ドクターによると、運動が足りてないとのことです

ワンコとの散歩は運動とはいえないそうです|д゚)

早歩きでウォーキングしたらと言われました

運動をするとミトコンドリアは活性化する

 

あと、空腹時間が大切だそうです! 

腹いっぱい食べてたーーー

プチ断食もいいそうですよ!

 

まさかの年始からプチどころでない断食状態に💦

さぞミトコンドリアが喜んでたでしょう

そしてサーチュイン遺伝子も活性化されたことだろう・・・ 

今年は体脂肪率をさげるべく早歩きしたいと思います!

 

暖かな週末をお過ごし下さい(*^_^*)

 

 

わたしサロンてぃんがーら 伊礼うさと

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またやーたい!またね!