はいたい、ぐすーよー、ちゅーうがなびら(^_-)-☆
みなさん、ごきげんよう！
わたしサロンてぃんがーら.の伊礼うさとです。
年末に分子栄養療法の考えに基づいた
血液検査を受けましたー。
サプリを飲んでるので定期的にチェックしています。
検査結果を受けてドクターがアドバイス
ミトコンドリアを活性化させて痩せなさい！」
ミトコンドリアを活性化させるために
ATPブーストセットも飲んでたけどなー💦
ドクターによると、運動が足りてないとのことです
ワンコとの散歩は運動とはいえないそうです|дﾟ)
早歩きでウォーキングしたらと言われました
運動をするとミトコンドリアは活性化する
あと、空腹時間が大切だそうです！
腹いっぱい食べてたーーー
プチ断食もいいそうですよ！
まさかの年始からプチどころでない断食状態に💦
さぞミトコンドリアが喜んでたでしょう
そしてサーチュイン遺伝子も活性化されたことだろう・・・
今年は体脂肪率をさげるべく早歩きしたいと思います！
暖かな週末をお過ごし下さい(*^_^*)
わたしサロンてぃんがーら 伊礼うさと
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またやーたい！またね！